有重要講話要發表前，很多人都會先清一清喉嚨；亦有人話說多了，聲音沙啞，習慣地經常大力清喉嚨。很多人以為「咳！咳！」兩聲可以將喉部的異物清除，令喉嚨暫時清爽，但其實這樣反而大大地損傷了聲帶。

清喉嚨或大力咳嗽會令聲門快速而猛烈地開關，造成聲帶充血及水腫，同時亦會破壞聲帶的皺壁組織，令聲帶受損。

當覺得喉嚨有痰或感到不適時，應以喝溫水代替清喉嚨，因聲帶含水量充足可令其更有力。

另外，常作清喉嚨動作，亦可能是有耳鼻喉疾病的徵兆。想知更多保養喉嚨的方法，可瀏覽……

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