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傷風感冒多吃橙

水果有益，很多人即使如何忙碌，每天也應該進食兩個水果。尤其是患傷風感冒時，更不能缺少橙或西柚等水果來「進補」，以加強維他命C的吸收。

至於患有貧血的人，可以常吃葡萄、橙、蘋果、士多啤梨、車厘子等。而有高血壓的人，可吃香蕉、西瓜、橙、蘋果、柿子、梨子等。至於有耳鳴的人士，不妨多吃山竹。孕婦產後要恢復體力，則可吃牛油果或蘋。