天氣愈來愈熱，在炎炎夏日的季節裡路走多几步，很容易滿身大汗，除了多喝水外，原來多食冬瓜亦有效補充水分。

如果流汗過多的話，體內的養分亦一同流走，消耗很多體力，容易疲倦，但若果體內的水分經過腎臟，再以尿液排出體外，便不會把體內所需的養分一同帶走，精神能保持得到，由於冬瓜具有利尿和活絡腎臟的功能，也就是說水分會以尿液排出，人不易疲倦，所以大家不妨在炎炎夏日的季節裡多喝點冬瓜湯。