海 龍 益 精 壯 陽
日 間 工 作 咁 辛 苦 ， 返 到 屋 企 ， 覺 得 好 疲 倦 ， 好 想 休 息 ， 有 時 真 係 疲 倦 到 連 房 事 都 冇 興 趣 ， 又 或 者 有 心 無 力 ， 第 二 朝 起 身 ， 仲 會 周 身 骨 痛 ， 成 個 人 好 似 散 晒 咁 。 如 果 你 身 體 係 咁 ， 就 提 示 �� 可 能 係 腎 陽 虧 損 ， 腎 精 不 足 ， 係 時 候 要 充 電 、 補 一 補 ！ 海 龍 味 甘 鹹 ， 性 溫 ， 具 有 補 腎 壯 陽 ， 益 精 生 髓 的 功 效 ， 補 完 身 ， 副 偈 就 自 然 有 力 啦 ！

食 療 ： 海 龍 海 馬 瘦 肉 湯 （ 2 人 分 量 ）

材 料 ： 海 龍 5 錢 、 海 馬 5 錢 、 瘦 肉 半 斤 、 蜜 棗 5 粒

煲 法 ： 清 水 10 碗 煲 2 小 時

黨 參 補 中 益 氣
好 多 男 仔 係 年 輕 的 時 候 ， 都 係 充 滿 活 力 ， 捱 幾 晚 通 宵 都 冇 乜 問 題 。 唔 知 點 解 到 �� 中 年 之 後 ， 成 日 覺 得 周 身 冇 力 ， 精 神 好 難 集 中 ， 做 事 又 提 唔 起 勁 ， 以 前 的 魄 力 唔 知 去 �� 邊 。 其 實 人 到 中 年 之 後 ， 氣 血 會 逐 漸 虧 損 ， 若 唔 能 夠 及 時 補 氣 ， 就 會 出 現 以 上 情 況 。 黨 參 味 甘 ， 性 平 ， 具 有 補 中 益 氣 的 功 效 ， 而 且 比 其 他 參 類 藥 材 經 濟 得 多 。

食 療 ： 黨 參 北 燉 鵪 鶉 （ 2 人 分 量 ）

材 料 ： 黨 參 5 錢 、 北 5 錢 、 鵪 鶉 1 隻 、 蜜 棗 5 粒

煲 法 ： 清 水 2 碗 隔 水 燉 2 小 時

巴 戟 補 腎 壯 腰
現 在  的 女 人 成 日 鼓 吹 男 女 平 等 ， 但 係 唔 知 點 解 ， 所 有 粗 重 �洁A 都 係 留 番 俾 男 人 去 做 ， 成 日 搬 搬 抬 抬 ， 好 容 易 扭 傷 條 腰 ， 後 生 �� 陣 唔 係 好 覺 ， 老 �� 條 腰 成 日 覺 得 痠 痠 痛 痛 。 所 謂 「 腰 為 腎 之 府 」 ， 條 腰 有 事 ， 個 腎 都 會 受 到 影 響 ， 所 以 開 始 步 入 中 年 ， 平 時 就 要 多 飲 補 腎 壯 腰 的 湯 水 。 巴 戟 味 辛 甘 ， 性 微 溫 ， 最 能 補 腎 壯 腰 ， 效 果 很 不 錯 。

食 療 ： 巴 戟 豬 腰 豬 骨 湯 （ 4 人 分 量 ）

材 料 ： 巴 戟 1 �O 、 杜 仲 1 �O 、 豬 腰 1 個 、 豬 骨 1 斤 、 蜜 棗 5 粒

煲 法 ： 清 水 12 碗 煲 2 小 時

何 首 烏 美 髮 黑 髮
一 把 烏 黑 秀 麗 的 頭 髮 ， 不 僅 是 健 康 的 標 誌 ， 也 是 魅 力 的 象 徵 。 很 多 中 年 男 士 都 遇 到 脫 髮 這 個 煩 惱 ， 當 頭 髮 脫 落 ， 便 會 予 人 未 老 先 衰 的 感 覺 ， 自 信 心 亦 受 到 影 響 。 男 士 們 別 太 擔 心 ， 治 療 早 期 脫 髮 ， 可 以 服 用 何 首 烏 。 何 首 烏 味 苦 澀 ， 性 微 溫 ， 具 有 補 益 肝 腎 ， 潤 腸 通 便 的 功 效 ， 更 是 著 名 的 美 髮 、 生 髮 中 藥 。

食 療 ： 何 首 烏 鯉 魚 湯 （ 4 人 分 量 ）

材 料 ： 何 首 烏 1 �O 、 鯉 魚 1 條 、 生 薑 2 片 、 陳 皮 5 分

煲 法 ： 清 水 12 碗 煲 2 小 時